【今日の献立】

パワフル鉄ちゃん

切り干し大根のスタミナ炒め

みそ汁（ワカメ、ジャガイモ、豆腐、人参、青菜、とうもろこし）

ご飯

【今日の献立】

サバのネギ味噌かけ

まごわやさしいスープ

浅漬け

ご飯

牛乳

まごわやさしいスープとは････

　「まごわやさしい」は栄養バランスの良い和食作りの覚え方です。

　ま：まめ　　ご：ごま　　わ：わかめ　　や：やさい　　さ：さかな　　し：しいたけ　　い：いも

　このように、１日１回は摂取したい７つの食材の頭文字をつなげたものです。

　敬老の日にちなんで、それらを入れたスープを提供しています。

【今日の献立】

味噌ラーメン（中華麺）

きゅうりの中華和え

ココア蒸しパン

牛乳

味噌ラーメンはコクがあり、暑くても食欲をそそる奥深い味でした。ココア蒸しパンは給食室での手作りです。

【今日の献立】

バターチキンカレー

ご飯

グリーンサラダ

牛乳

【今日の献立】

カツオめし

ぐる煮

焼きメンチカツ

牛乳

ぐる煮は高知県の料理です。「ぐる」とは一緒、仲間、集まりといった意味の高知県の方言です。色々な材料をたくさん集めて煮込む料理なので、この名前が付きました。

カツオめしは、炊いたご飯に鰹節をよく混ぜたものです。

焼きメンチカツは、揚げ油が高騰しているためオーブンで焼いています。

【今日の献立】

プルコギトッパブ（ご飯）

トックスープ

ぶどう（巨峰）

牛乳

ブドウは世界で最も多く栽培されている果物で１万種類以上あります。日本でも５０～６０種類手に入るようです。スーパーに並んでいるだけでも小粒の物から大粒の物まで、色も緑色から紫色まで様々です。今日は、大粒の甘い巨峰を用意しました。

【今日の献立】

グラタントースト
ミネステローネ
ヨーグルト
牛乳

食パンの上に玉ねぎ、コーン、ベーコンを炒めてクリームソースで混ぜてトッピング、上にはチーズをのせて焼き上げました。

【今日の献立】

ゆかりご飯

おさかなっつ

みそ汁

牛乳

朝ごはんは1日の活動のエネルギー源です。朝ごはんを食べると、体の中の３つのスイッチが入ります。1つ目は「体のスイッチ」です。体温が上がり、体が目覚めます。2つ目は「脳のスイッチ」です。朝起きた時には脳のエネルギーは空っぽなので、午前中の勉強を頑張るためには朝ごはんを食べて、脳に栄養を送ることが大切です。３つ目は「おなかのスイッチ」です。朝ごはんを食べることで胃や腸が動き排便を促します。

【今日の献立】

ジャンバラヤ

あじフリッター

ビーンズサラダ

牛乳

冷凍ミカン